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la sexualité masculine se modifie avec l'âge
pas de panique pour autant, elle n'est pas bouleversée du jour au lendemain, une fois fêtés les 50 printemps
si certaines évolutions sont physiologiques, d'autres troubles nécessitent de consulter pour conserver une sexualité épanouie et riche en plaisirs…
une sexualité qui se modifie
la communication, la clé du couple
on pense souvent que, chez l’homme, le désir va de soi
cependant, il arrive que l’excitation ne soit pas toujours au rendez-vous… la coach florence escaravage vous dévoile les 7 clés du désir masculin
chez l’homme, l’énergie utilisée à faire l’amour vient principalement d’une hormone bien connue: la testostérone
elle est une des premières causes physiques influençant la libido masculine
en ce sens, un taux trop bas de testostérone (perturbation hormonale) peut même entraîner l’infertilité
certaines prédispositions incitent à des niveaux réduits de testostérone, tels l’alcoolisme, la prise de drogue (marijuana, cocaïne) ou le diabète
votre homme va à la salle de sport tous les jours ? certes, ça lui fait de super abdos
mais sachez mesdames que ça pourrait aussi lui ôter son appétit sexuel
une étude* menée par les chercheurs de l’université de caroline du nord (etats-unis) et relayée par le new york times indique en effet que la pratique intensive du sport aurait un impact négatif sur la libido masculine
résultat : « l’exercice physique intense a été associé à une libido plus faible », explique anthony hackney, auteur de l’étude et professeur de physiologie de l’exercice et de la nutrition
une pratique sportive trop intense diminue en effet la quantité de testostérone chez les hommes concernés
en revanche, les scientifiques ont remarqué que les participants qui pratiquaient une activité plus modérée avaient une libido plus importante
l’étude ne précise pas l’intensité ni la durée au-delà desquelles le désir sexuel souffre
la vitamine e et le zinc sont les nutriments les plus importants pour nourrir les glandes sexuelles
la vitamine e quelquefois nommée « vitamine du sexe », aide à l’oxygénation du sang qui engorge le pénis en érection
on la retrouve dans les aliments comme le germe de blé, les huiles pressées à froid, les noix, les œufs, la patate douce et les légumes à feuilles
le zinc prévient l’impuissance et augmente le compte de sperme chez l’homme
on le retrouve dans les graines de citrouille, les huîtres (souvent appelées « aphrodisiaques »), la levure nutritionnelle, le germe de blé, les fèves de soja et les œufs
le café et l’alcool détruisent le zinc
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