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par réappropriation du soi
1 maïeutique: démarche initiée par socrate
par des questions pertinentes, socrate permettait à l’esprit d’accoucher des pensées qu’il contient sans le savoir
les techniques comportementales et cognitives, commencent toujours par un minutieux examen de la situation présente et du changement attendu
les moyens thérapeutiques à mettre en œuvre sont alors établis
après la thérapie, il y a mesure des résultats obtenus
cette première étape fait déjà partie de la thérapie
·       par l’action: 
la thérapie comportementale ne s’occupe pas de ce qui se passe dans l’esprit
elle ne s’occupe que des situations actuelles et des comportements
nous y trouverons souvent uneprocédure de désensibilisation systématique
le principe y est d’être progressivement confronté à ce qui provoque la réaction
par exemple un sujet phobique de l’eau sera confronté progressivement à des situations croissantes l’exposant à ce qui réactive sa phobie
le rythme de la progression est négocié à l’avance avec le sujet
le nombre de séances peut varier de 15 à 20
·       par l’imagerie mentale: 
le principe comportementaliste, qui ne veut pas s’occuper de la « boite noire », ne va pas jusqu’à ne pas utiliser l’imagerie mentale
un des outils de désensibilisation est justement l’imagerie mentale, en première approche
la thérapie peut par exemple commencer parune exposition imaginaire progressivesur 10 séances, puis continuer par une exposition in vivo, elle aussi progressive, sur 8 autres séances
selon des critères précis il y aura mesure de l’état initial et mesure de l’état final
·       analogies maïeusthésiques: 
nous remarquons que cette situation d’imagerie ressemble partiellement aupsychodrame mental2 utilisé en maïeusthésie
il y ressemble en ce sens qu’il s’agit de produire une action mentale
la différence est que l’imagerie mentale comportementaliste concerne un imaginaire présent ou futur, alors que l’imagerie mentale maïeusthésique concerne la zone du nœud émotionnel moins lié aux circonstances (événementiel), mais plus en rapport avec l’individu qui a vécu la circonstance (le sujet lui-même, à un autre moment de sa vie)
comme en comportementalisme, la maïeusthésie procède un peu à une sorte de désensibilisation (une approche progressive où toutes les « résistances » sont respectées), mais dans laquelle la part du soi correspondante est réhabilitée
la part du soi y est la cible, alors que le comportement (apparemment erroné) y est le moyen de la localiser
1 “manuel de thérapie comportementale et cognitive” 
samuel lajeunesse – éd  dunod – 2004
2 paragraphe deux zones du soi, pulsions en conflits chapitre rééquilibrage existentiel dans la section précédente
·       la triade cognitive de aaron timothy beck
beck délimite trois « espaces » pour aborder les mécanismes de cognition du sujet
sa « triade cognitive » est :
1)           les pensées qui concernent le sujet lui-même
2)           les pensées qui concernent le monde environnant
3)           les pensées qui concernent le futur,
selon les pathologies, un de ces trois « espaces » est privilégié par le sujet
par exemple, l’anxieux est sur le danger (futur) alors que le déprimé est sur la dépréciation de soi (lui-même)
dans tous les cas, l’attitude du cognitiviste sera chaleureuse et « empathique »
il mettra la priorité sur l’autonomie du patient
nous remarquons que le passé n’est pas évoqué par a
·       d’abord l’identification cognitive
l’utilisation de la découverte guidée, pour accéder aux zones de cognition posant problème, est sans doute un des éléments d’investigation de la thérapie cognitive qui est le plus proche des moyens d’investigation maïeusthésique (guidage non directif, développé dans la prochaine section)
la thérapie commencera par l’identification des mécanismes de pensées
une autre technique utilisée, sera la technique dite de la flèche descendante
celle-ci permet d’examiner un enchaînement de cognitions involontaires : comment à partir d’un fait anodin, une succession de pensées se succèdent, d’aggravation en aggravation (dramatisation)
par exemple « il est en retard »…« il a du se perdre »…« il a sûrement du avoir un accident »…« il s’est peut-être fait agresser »…
·       puis la modification du processus cognitif
pour modifier ces pensées automatiques, l’examen rationnel de la situation, de l’émotion ressentie, de la pensée automatique négative (il s’est peut être fait agressé), puis de la pensée alternative (un ami a du le retenir au téléphone) permet de faire émerger un nouveau processus de cognition1
une telle thérapie se réalise sur une vingtaine de séances
1 “manuel de thérapie comportementale et cognitive” 
samuel lajeunesse – éd  dunod – 2004
·       le changement de mécanisme cognitif en maïeusthésie
l’identification émotionnelle et les pensées qui surviennent n’y seront pas utilisées de la même façon
elles y seront considérées comme un chemin vers la part du soi qui attend une réhabilitation
quant à l’erreur de cognition trouvée par la thérapie maïeusthésique (si l‘on choisit d’en parler comme ça), elle portera plus sur le mécanisme appris culturellement, qui consiste à

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