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suppléments contenant des vitamines b – avantages de l’utilisation de la santé et des médicaments wprost produits à manger pour le petit-déjeuner: farine d’avoine, neofossen composition
fruits, œufs, noix, pain complet, yaourts
magnifiques bâtiments de chou
a partir d’aujourd’hui, vous allez certainement commencer à en consommer plus fréquemmentils. ne sont pas suggérés spécialement pour les personnes aux prises avec une candidose gastro-intestinale
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ils facilitent le déstockage et constituent donc une excellente aide minceur
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parmi les légumes qui boostent la perte de poids, l’aubergine fait figure de championne pour absorber les graisses ! si vous voulez tester son pouvoir d’absorption, coupez quelques tranches, faites-les revenir dans l’huile d’olive et observez ! vous verrez qu’elle a tendance à jouer le rôle d’éponge et à boire l’huile ! imaginez alors ce que l’aubergine donne dans votre estomac !

très riche en fibres et en pectine, l’aubergine piège les graisses que nous assimilons, favorisant ainsi l’élimination et la destruction des toxines, et améliorant le transit intestinal
alors, n’hésitez pas à faire des consommations régulières de ratatouilles, ou à concocter des aubergines farcies au thon !

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pour brûler des calories efficacement, découvrez les  conseils croq’kilos
les légumes verts, détoxifiants
le son d’avoine, un régulateur d’appétit
l’ananas, un anti cellulitique
le citron, un dégraisseur
les protéïnes, pour le capital musculaire
les céréales et légumineuses complètes, l’effet satiété
la cannelle, un substitut au sucre
quand on veut maigrir après une période de “profusion alimentaire”, grande est la tentation d’éliminer très vite les kilos engrangés alors (ou avant !)
et de céder à la tentation des propositions de produits et d’aliments dits “brûle-graisse”
certains sont dangereux, d’autres non
tous relèvent de l’illusion
ce gras, souvent maudit quand il est mal placé et en trop, est composé de lipides gentiment et bien logés dans des cellules appelées adipocytes
les lipides fournissent parfois de l’énergie en se transformant en glucose qui est quasiment le seul carburant de toutes nos cellules
pour que cette transformation se fasse, il faut qu’il n’y ait plus de glucose de réserve
or, on en a entre 300 et 500 g, sous forme de glycogène stocké dans le foie et les muscles
000 calories (1 g de glucose = 4 calories)
de quoi tenir un bon moment, presque une journée entière, avant que les lipides ne se mettent en branle pour fournir de l’énergie
sauf si vous dépensez plus de calories
et le seul moyen pour cela, c’est d’avoir une activité physique qui vous en fait évacuer plus que vous n’en absorbez
autrement dit, en vous bougeant et en faisant du sport
c’est la seule et unique façon de brûler vosgraisses
aucun produit, aucun aliment ne peut se substituer à l’activité physique
toutes les pilules “brûle-graisse” promettent de vous faire fondre miraculeusement de plusieurs kilos en une ou deux semaines
en prenant soin néanmoins, par mesure de précaution, de recommander en même temps une alimentation équilibrée
elles contiennent différents ingrédients, genre caféine, guarana, spiruline, chrome, l-carnitine, censés activer le métabolisme et ainsi à éliminer plus vite vos graisses
il y a aussi des fibres, comme le chitosan extrait de la carapace des crustacés, qui capteraient les graisses dans le tube digestif
il y a également des baies exotiques, donc miraculeuses, du style açai (de l’amazonie)
certes, elles sont riches en antioxydants mais on

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