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7 jours comment poursuivre un régime ?
bonjour tout le monde je voudrais savoir la vrai recette de la soupe aux choux svp !! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 j’ai regarder un peu sur internet et y’a plusieurs façon de la faire yen a qui mettent de la carotte d’autres des bouillon cube je reste un peu perplexe 😐😐🤔 je vous remercie
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et si vous ne connaissez personne dans votre entourage, pensez aux stars
vous y êtes, la dernière en date à s’être fait gronder par les nutritionnistes, n’est d’autre que gwyneth paltrow
la célèbre actrice américaine a publié, la semaine dernière, sur son blog mondialement connu goop un post qui vente les mérites de la cure detox en hiver
perdre les kilos emmagasinés pendant les fêtes et éliminer les toxines de votre corps afin de retrouver un corps sain et un bon état d’esprit pour affronter cette nouvelle année, tel est le credo de cette cure
le principe est très simple: vous n’avez le droit à rien de solide
uniquement des liquides, selon vos envies: thé noir, jus de pomme, jus de légumes, eau, citron chaud
» trois régimes néfastes pour la santé
» régimes de stars : katy perry et ses caprices de fruits et légumes bio
les régimes liquides sont les plus appréciés des femmes qui veulent perdre beaucoup de poids en peu de temps et retrouver un corps en bonne santé
la plupart de ces régimes se basent sur trois objectifs communs: éliminer les toxines accumulées, baisser le taux de sucre dans son alimentation et redorer son amour propre
mais que valent ces cures liquides detox, associées la plupart du temps à des régimes miracle? le docteur gilles demarque nutritionniste à paris répond à nos questions:
le huffpost: il y a beaucoup de confusion entre “cure detox” et “régime liquide”
quelles sont les différences significatives entre ces deux phénomènes?
gilles demarque : il ne faut pas faire l’amalgame entre cure detox et régime liquide
une cure detox a pour objet l’élimination des toxines que l’organisme a accumuléespar l’alimentation (par tout autre voie, accumulation d’acide lactique après une activité intense et soutenue par exemple)
elle utilise des aliments qui contiennent des principes actifs qui favorisent l’élimination hépatique, par exemple la betterave qui contient de la bétaïne favorisant l’élimination hépatique ; l’élimination rénale, par exemple l’artichaut qui favorise l’élimination de l’eau par les reins ; l’élimination digestive, par exemple avec les pruneaux qui la favorisent
le régime liquide est une manière de s’alimenteravec des aliments qui ne se présentent pas sous forme solide, c’est par exemple le type d’alimentation que l‘on utilise pour nourrir les grands brûlés qui ne peuvent pas mastiquer, il sont donc nourris par sonde gastrique directement reliée à unepoche alimentaire dont la composition est parfaitement équilibrée, tant en glucides, lipides, protéines qu’en micronutriments, cette poche pouvant contenir de la viande mixée mais pour le grand publicun régime liquide reste un régime ne contenant pas de viande ni de poisson, ni de féculents et dont les fruits et légumes sont mixés dans un seul but :perdre du poids
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