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Detoxionis : * Nouvelles choquantes * Lisez avant d’acheter

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Detoxionis arnaque

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Detoxionis  : * Nouvelles choquantes * Lisez avant d'acheter

mal mais surtout on se sent ballonnée ! le simple fait de modifier nos habitudes alimentaires, de privilégier certains aliments permet en très peu de temps, d’améliorer sa santé, d’embellir et de rafraîchir son teint
alors pourquoi s’en priver ?
au quotidien, 5 règles d’or
de l’eau à volonté
le froid ne nous pousse pas vraiment à boire
pourtant, boire au moins un litre et demi d’eau par jour est la meilleure solution pour purifier son corps
usez et abusez de l’eau sous toutes ses formes (plate, gazeuse
) mais aussi des boissons chaudes en privilégiant la tisane plutôt que le café
au bureau, gardez auprès de vous une bouteille d’eau
notre astuce : la tisane préparée par l’herboriste du palais royal à paris
voici sa recette : 30g de racine de gingembre, 10g d’écorces de cannelle, 40g de feuilles de sarriette, 10g de feuille de menthe et 10g de graines de cardamone
conservez ce mélange dans un pot hermétique et le matin faites-en bouillir une cuillère dans 30cl d’eau
activez la digestion
quand l’estomac est paresseux ou alourdi, le teint frais fait grise mine
au réveil, pour relancer tout le système digestif, les reflexologues conseillent de frotter vigoureusement avec le poing fermé la voûte plantaire
vous pouvez également masser tout le dessous du pied en le faisant rouler sur une balle de tennis pendant quelques minutes
notre astuce : pour accélérer l’élimination des toxines, une fois par semaine, sous la douche, procédez à un gommage corporel avec un gant de massage
réalisez de grands mouvements en direction du cœur
ainsi activée, la circulation sanguine élimine plus rapidement ses déchets
par ici la bonne soupe !
le potage de légumes frais a l’avantage de calmer l’appétit et d’apporter toutes les vitamines et minéraux dont notre corps a besoin
pris en début de repas, il permet en particulier le soir, de modérer la consommation des plats suivants
le potage de chou vert est un excellent détoxifiant
notre astuce pour le jour de noël : avaler un bouillon de poireaux avant de passer à table
rassasié vous éviterez ainsi de vous jeter sur les petits fours et en plus, ça réduit l’effet enivrant du champagne !
privilégiez les aliments sains
bannissez de vos placards et frigos, les aliments raffinés comme les beurres et fromages allégés, les pains en sachet
misez plutôt sur le pain complet (seigle, millet, épeautre, céréales)
remplacez le sucre par du miel
côté légumes et fruits, profitez de ce que vous offrent les étals de saisons : potiron, mâche, brocolis, betterave, cresson, kiwi
a la vapeur ou cru, tous ces aliments ont la particularité de protéger nos cellules de l’oxydation
notre astuce : pour l’assaisonnement, variez entre l’huile d’olive et l’huile de noix dont la particularité est purger l’organisme
le soir, cap sur un bon dodo
en allégeant votre repas du soir, vous allez obtenir un sommeil de qualité et aider votre corps à se purifier
pas question pour autant de mourir de faim ! une soupe, du fromage et un produit laitier : voilà le menu idéal
notre astuce : agrémenter votre repas du soir d’une salade verte
elle favorise la satiété et limite l’impression de « vide » dans l’assiette
riche en carotène et autres vitamines, c’est un geste santé simple
de plus, la salade renferme des sucs qui favorisent l’endormissement !
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