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Detoxionis : Prix, avis, ingredients, resultats et ou l’acheter

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par les urines
si vous choisissez une eau riche en magnésium, vous facilitez aussi le transit, et donc l’élimination par les selles
“il faut bien choisir son eau et éviter celles qui sont trop salées comme les marques badoit, vichy ou saint-yorre
leur composition en minéraux bloque le processus d’élimination”, prévient raphaël gruman, nutritionniste et auteur de la méthode gruman, 3 mois pour perdre du poids, (éd
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le matin pour activer le système digestif, il est conseillé de boire un jus de citron dilué dans un peu d’eau à température ambiante
cela stimule tout le système digestif, et plus particulièrement le foie et la vésicule biliaire
“la vésicule biliaire donne un bon coup de pouce dans une détox car elle aide à dissoudre les graisses qui vont ensuite être éliminées par le foie”, précise raphaël gruman
en bonus, grâce à sa bonne teneur en vitamine c, vous gagnez en peps
de quoi avoir un réveil vitaminé! pour hélène, 34 ans, “boire un verre de citron pressé le matin est devenu un rituel indispensable
j’ai l’impression de me purifier de l’intérieur et je suis moins ballonnée”
avec ces petits bouquets verts, le brocoli est gorgé de substances soufrées qui stimulent les fonctions d’épuration du foie
il favorise la production et l’évacuation de la bile qui permet de digérer les graisses
il est aussi riche en eau et en fibres, ce qui stimule le drainage des toxines dans le corps
pour conserver toutes ses vertus, mieux vaut le faire cuire rapidement à la vapeur pour éviter que les minéraux ne soient détruits par la chaleur
et bonne nouvelle, vous pouvez aussi miser sur les autres choux comme le chou-fleur ou les choux de bruxelles
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blanche ou rouge, l’endive a des vertus diurétiques qui stimulent l’élimination des toxines par les reins
“et en plus d’éliminer les toxines, cela aide à déloger la cellulite”, ajoute raphaël gruman
l’endive contient également beaucoup de sélénium, un puissant antioxydant
“les antioxydants sont de bons compléments car ils aident à lutter contre les radicaux libres qui agressent les cellules
” les endives sont à déguster crues, accompagnées d’un jus de citron et d’un filet d’huile d’olive pour profiter de tous leurs bénéfices
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“le radis noir est très intéressant lors d’une détox car il va purifier le foie”, note le dr laurence benedetti
le foie est comme un filtre qui permet à l’organisme d’éliminer les toxines, les graisses etc
et de temps en temps, il faut le nettoyer
on le consomme cru et râpé ou coupé en fines rondelles
“pour encore plus d’efficacité, vous pouvez opter pour des ampoules de radis noir”, ajoute raphaël gruman
ou sous forme de gélules si vous n’aimez pas le goût un peu fort
une précaution: “évitez le radis noir si vous avez des calculs dans la vésicule”, prévient le dr laurence benedetti
avec son goût légèrement sucré, l’artichaut est riche en potassium, ce qui lui confère un fort potentiel pour agir sur la rétention d’eau
il intervient également à toutes les étapes de l’élimination des graisses en stimulant le transit, le foie et la vésicule biliaire
vous pouvez le consommer cuit sans craindre de diminuer son action drainante car le potassium résiste bien à la cuisson
“après un repas un peu trop riche, je mange des artichauts cuits à la vapeur avec une vinaigrette légère, c’est super diurétique!”, témoigne simone, 51 ans
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le curcuma stimule le foie et la vésicule biliaire tout en étant antioxydante
“pour profiter au max de ses bienfaits et optimiser son assimilation, le curcuma doit être mélangé à un corps gras, une huile végétale par exemple”, précise le dr laurence benedetti
ce condiment pas très glamour a pourtant de nombreux atouts pour détoxifier le corps
il favorise la production d’enzymes au niveau du foie qui vont découper les toxines et les rendre ainsi plus faciles à éliminer
cuit ou cru, vous pouvez ajouter dans vos plats, une à deux gousses d’ail par jour
gorgées de magnésium et de fibres, les amandes aident à avoir un bon transit
ce qui permet de mieux éliminer les toxines et les graisses par les selles
si vous êtes perdue parmi la quantité d’aliments détox

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