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Black Latte Comment aide-t-il à ameliorer votre vie ?

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de CAP!
Dans 6 mois, je reviendrais poster ma nouvelle perte de poids après ma seconde prépa marathon with MacDoInside.
Enfin, même en surpoids, j’ai toujours fait un petit peu de sport.
Comme je bouffe comme avant (ce qui ne veut pas dire que je bouffais n’importe quoi) et que ce n’est pas l’activité physique qui m’a fait maigrir, j’en déduis que j’ai chopé un ver solitaire ou qu’on m’a posé un anneau gastrique pendant mon sommeil.
Mais attention, pour maigrir autant il faut aussi avoir été en surpoids (IMC supérieur à 25), après c’est plus dur pour maigrir.
Bah ayant perdu 10 Kg en 1 an, je peux dire que c’est possible SI tu changes ton habitude de manger.
Et la CAP m’a aidé à être bien dans ma tête et ne pas reprendre les kg perdus!
Je peux te dire que j’ai perdu 35 kg mais pas en faisant de la CAP : j’ai changé mon alimentation!
Il ne s’agit donc pas de ne manger que de la soupe, qui faut perdre du poids mais aussi du muscle!
Tu dis que tu n’as pas changé ton alimentation et admettons que tu consommais juste ce qu’il faut pour équilibrer (pas de prise de poids) :
Bonjour , j’ai 14 ans et je me sens terriblement grosse j’ai besoin de mincir 5 kilo ( je pese 56kilo pour 1 m65) pouvez vous me donner ds petit astuce pour mincir vite et que mon poids reste le meme.
Je suis diététicien et vous n’avez pas besoin de maigrir mais de resculter votre silhouette avec la CAP manger équilibrer (de tous sans abuser) et le corps fera le reste.
Moi j’ai perdu 11kg en 5 semaines.
Oui forcement, vous allez par un premier temps consumer vos calorie journalière et par la suite utiliser vos réserve donc maigrir oui mais pas dans la rapidité.
En 1 mois j ai perdu mes 3 kilos sans m en rendre compte et sans avoir une senssation de fain.
Courir 2h une fois par semaine ( et pourquoi pas 22h le dimanche aussi)ça relève de la bizarrerie, surtout si c’est pour te ruiner les genous, chevilles, dos, j’vois pas l’intéret et puis de souvenir, le lycée, on y fous pas grand chose et meme en sortant à 18h de cours avec une heure de bus, à 19 h t’as largmeent le temps de chausser tes pompes et partir courir 45′ à 1h surtout quand on a le.. vissé sur une chaise toute la journée.
Svp j 14ans j 154cm et 77kg comment je fait pour bien maigrir et en peu de temps.
Le jour où vous arretez ce produit et que vous mangez noramlement ben vous reprendrez les kilos que vous avez perdu.
Quand je dis que j’ai peur de la stabilisation c’est que y’a 8 ans, j’ai perdu une masse similaire et je l’ai reprise trois ans après.
Moi ça fait un an que j’ai perdu du poids toi tu as plus de recul avec 6 ans.
J’ai bientôt 54 ans, perdu donc 35kg.
Le sport ne fait pas maigrir ca se saurait ;la preuve j’en fait tous les jours et je pese 83kg pour 1.74m…et ca me va tres bien je prefere etre comme je suis -en super forme-que maigre comme un clou et etre faible et peu resistant.
Par jours et tu sera déja vite a l’objectif que tu veus courage je suis déja passé par là pèrsévère et ne te laisse pas influençer par les autres qui te dirons surement d’arreter un conseil ne te peise pas tout les jours ne deviens pas obnibuler par la balence mais au contrare reste zen meme si tu ne pers plus autant de kilos que au debut de ton regime ses tout a fait normale ton corp est fait pour réagir de la sorte et ne pas perdre toute ses graisses en 1 mois.
J’ai eu le meme probleme que toi tu dois surtout faire de la corde a sauter sa te fait beaucoup perdre du poids et rapidement et cours environt 12 min.
Comme le disait unetelle (je sais plus qui sur ce post), pour maigrir il faut déjà avoir du poids à perdre, sinon on va avoir beaucoup de difficultés, voire perdre de la masse musculaire.
Manger mieux, donc moins de graisses, huile, et de sucre en tous genres (sodas, bonbons, glaces), et faire du sport, au moins de la marche 3 fois 1/2 heure par semaine.
Bonjour donc moi j’ai 25 ans je mesure 1.93 pour 80 kg j’ai depuis tout petit couche de masse graisseuse autour du ventre et des coté poignés d’amour.
Je conais une methode pour perdre tres rapidement, trois sorties longues dans la semaines de 2h00 à allure fatlek, et 3 sorties a jeun de 30 minutes avec 1 jour de repos.
Pour perdre 1kg en courant à 10km/h et pesant 70kg, il me semble qu’il faut courir 10 heures (700kcal/h)!!
Arrête le régime, cours, prend du plaisir et comme toujours, fait attention à l’alimentation (manger toujours mais autrement) et tu verras, cela va marcher!
J’ai 35 aNs.. Je Mesure 1.57 Je pese 71Kg Tout en Sachant Que je Pesait 82..et Puis je Veux MaigRir JusQua 60 kG.
Je pèse 68 kilos pour 1m72 et même si j’aurais voulu perdre encore un peu je constate que si mon poids stagne ces dernières semaines ma silhouette continue de s’affiner et de

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