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pas sain…
Tu peux mangé 3 carrés de chocolat par semaine (de préférence le matin afin que ton corps puisse l’éliminer la journée), ou bien un gros repas dans la semaine inévitable, un pain au chocolat dans la semaine pour le plaisir etc.
Je vis mieux depuis que j’ai perdu du poids et je mange ce qu’il me plaît mais je fais attention.
La meilleure méthode c’est de se renseigner sur les bons gestes alimentaires, quand manger tel ou tel aliment, par exemple, les frites (light) sont très recommandées dans des régimes, tu l’associes à un poisson plutôt qu’une viande et c’est parfait !
Je tire la sonnette d’alarme car si aujourd’hui c’est fréquent de voir des régimes, ce n’est vraiment pas sain… Le terme régime est très péjoratif et à la fois super exaltant !
4. Le sport raffermie vraiment la silhouette, même si tu ne parviens pas à perdre tes 7 kilos tu en paraîtra 7 de moins et c’est ce qui compte non ?
2. De plus rien que le fait de faire du sport accélérera la perte de poids.
Si tu n’as rien à te reprocher au niveau de l’alimentation et que ça stagne, tente le sport ou toute activité pour te dépenser, même la marche 30 minutes par jour c’est déjà bien !
J’aimerais donc savoir si quelqu’un connait un régime efficace et sans danger pour la santé, qui permette de perdre assez rapidement sans tout reprendre.
J’ai 18 ans et comme la plupart des filles de mon age, je suis complexée par mon corps et par mon poids.
Je prends du Reductil depuis 4 mois et j’ai bien maigrir de 20 kilos.
Apres ma grossesse j’ai voulu perdre du poids en douceur, car je ne voulait rien de chimique ou brutal pour mon corps ( barre, sachet ou body attak….)
Pour ma 1e, au bout d’un an j’avais perdu 10 kg de plus que mon poids de début de grossesse (avant la grossesse je pesais 70kg pour 1,75m, j’ai pris 15 kg, après un an 60kg, donc en tout j’ai reperdu 25kg!!).
Pour info, j’ai vu ma gygy 2 mois après mon accouchement, et comme tout était normal elle m’a autorisé à reprendre de sport , bon pas de l’aérobic non plus !
Mais j’ai perdus tous mes kilos superflus en 9mois!
Après ces 4 kilos perdus, de base 68 maintenant 64kilos pour 1m62 , je ne vois pas de perte au niveau de mes cuisses, je fais du sport tous les week end ( exercices et vélo d’appartement ) pourquoi je n’arrive pas à voir cette perte ?
J’ai 12 ans, je voulais demander de l’aide pour perdre le poids que j’ai pris durant l’été, je suis désespérée ,je veux une solution pour perdre plus.
Alors, il doit dépendre du poids à perdre, c’est à dire, beaucoup de poids à perdre ou seulement quelques kilos.
Bonjour, vous parlez du fucus pour faire aider à maigrir, mais les algues sont absolument interdites pour les problèmes de poids dus à une hypothyroidie.
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Comment faire pour perdre du poids rapidement gratuitement antivirus Sil est réellement comment efficace sport pour petits et grands.
Depuis, j’ai commencé à perdre car c basé sur le faite de manger que si on as faim et tous ce quon veut, ce qui as été un rêve et ça été impossible à mes pensées de perdre de cette façon, alors j’ai commencé par zermati et j’ai fini par apfeldorfer et leurs deux livres , le premier est basé sur l’alimentation et le deuxième avec les même principes mais donnat encor eplus d’importance à la psychologie , j’ia fait un grand travail sur moi, c pa sfacile, masi j’ai réussis à perdre et à ne plus prendre.
Salut , je susi nouvelle et j’ai perdu pleins de kilos et j’en ai encore à perdre.
Fruits et légumes à gogo, protéines, un peu de féculents, un peu de graisse aussi ( on en a besoin, on évite jsute de noyer sa salade de crudités sosu l’huile d’olive^^), des soupes, des compotes sans sucre, des yahourts, un peu de sport, et hop, c’est parti pour un corps de rêve^^
Je viens juste de m’inscrire, je me susi présentée, tout ça. et je tombe sur ce post qui est tout à fait dan smon actualité: et je surenchéris : manger équilibrer et faire du sport, ne serait ce que deux fois par semaine ( natation pour ma part), fonctionne, et en plsu fait

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