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croient que si il leur arrive de perdre le contrôle, ils vont gagner deux, trois, cinq, vingt kilos en une seule fois.
Ils ont peur de manger parce qu’ils ont peur de grossir !
Cependant, quand je dis aux gens qu’ils doivent manger, en. général leur première réaction est l’effroi.
Oui, c’est un plaisir de manger.
Après tout, qui ne veut pas perdre quelques kilos sans avoir à produit pour piscine
abandonner les barbecues du week-end, la glace au dessert ou l’apéritif de l’happy hour ?
Comment manger normalement et maigrir. ?
Manger normalement et maigrir : accessible à n’importe qui.
Vous souhaitez perdre du poids, mais ne savez pas comment vous y prendre ?
Lorsque vous mangez, prenez le temps de mastiquer longuement chaque bouchée : cette (bonne) habitude permet d’éviter les grignotages entre les repas en favorisant produit pour nettoyer les yeux
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vous aider à perdre du poids
la partie intéressante est que vous pouvez également appliquer le concombre ou son jus sur votre visage
l’eau du concombre apaise et rafraîchit votre visage tuméfié
 couper le concombre en rondelles
s’allonger et placer ces tranches sur tout le visage
 détendez-vous pendant quelques minutes
 si nécessaire, changez les tranches
 laissez-les en contact sur votre visage pendant 15-20 minutes ou plus
 alternativement, vous pouvez extraire le jus de concombre
 faire tremper une boule de coton dans ce jus et badigeonner votre visage de ce jus
 enfin laver votre visage avec de l’eau fraîche
le massage est toujours un moyen efficace pour tonifier vos parties du corps et le visage n’y fait pas exception
lorsque la rétention d’eau et l’accumulation de liquide rendent votre visage gonflé, le drainage lymphatique en massage est ce qui peut vous aider à avoir un visage plus mince
masser votre visage va stimuler la circulation sanguine et lymphatique et drainer le surplus d’eau
les massages du visage aident à drainer les ganglions lymphatiques qui à leur tour rétablissent l’équilibre du contour de votre visage en réduisant la rétention d’eau
 appliquer de l’huile (d’olive/coco/germe de blé/ginseng) sur votre visage et votre cou
 À partir de votre menton, massez doucement votre visage avec des mouvements ascendants et circulaires
 effectuez cela 5 à 10 fois
 ensuite, en utilisant vos doigts, tapotez doucement aux coins de la bouche et déplacez-vous lentement vers vos oreilles
 enfin, en utilisant vos doigts ou les pouces, massez votre ligne de la mâchoire avec des mouvements ascendants
 répétez l’opération pour 5 fois
il y a des situations où vous ne pouvez pas faire grand chose
par exemple, lorsque votre visage est gras pour des raisons génétiques, vous pouvez simplement adopter des façons de rendre votre visage plus mince
un mode de vie sain et des exercices peuvent endiguer la production de graisse sur votre visage mais la graisse déjà présente ne pouvait pas être réduite pour des raisons évidentes
dans de telles situations, vous pouvez au moins prendre quelques astuces pour rendre votre visage plus mince
voici quelques conseils pour le faire
utiliser la couleur de contour un ou deux tons plus foncés que votre teint de peau
les couleurs claires augmentent les traits du visage
evitez-donc de les utiliser
pour créer une illusion de joues minces
appliquer l’ombre du contour en ligne diagonale à partir du milieu de votre joue vers votre oreille
lorsque vous placez cette ombre, vos pommettes semblent être plus nette
utilisez l’ombre le long de la ligne de la mâchoire, pour définir la zone
mélanger l’ombre et le contour transparent
cette astuce cache votre double menton
soyez prudent sur la forme de vos sourcil
gardez-les plus élevés et avec un arc plus prononcé
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posté parhopele07/10/2016
super vraiment et très edifiant
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