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la vie… j’ai fais plusieurs régimes seule ou avec un diététicien, et une hospitalisation mais a chaque fois je craque et je reprend un peu plus!!!
Bonjour, je m appelle kadi jai 90kg e 24ans,j sui astmatique e je. aussi de problement une gastrique et je veux maigrir car mon poids me derange e je ne peut pas faire de sport a cause de mon asthme aide moi s il vous plais merci.
Et la 2 grossesse. j’étais 92kg Et j’ai perdu

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prodiet perte de poids

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saillants ! mais en pratiquant le vélo régulièrement et en alternant côtes et terrain plat, vous verrez vos cuisses se redessiner et votre ligne se métamorphoser
et exit la cellulite !
 
une envie subite de retomber en enfance ? piquez discrètement la corde à sauter de votre fille et enchaînez les sauts ! et demander des conseils à votre fille ! enchaînez les sauts en contrôlant votre respiration et en gardant le rythme, vous pouvez compliquer les exercices en croisant les jambes, en avançant, en faisant une fente ! idéal et pratique : vous pouvez emporter votre corde à sauter n’importe où ! et en remuant votre graisse, vous éliminez la cellulite !
 
là encore, tout est dans l’endurance ! en enchaînant les pas, le stepper tonifie vos muscles
le mouvement de haut en bas de vos cuisses contracte la masse musculaire et affine les cuisses ! résultat ! vous êtes fuselée à condition de pratiquer régulièrement
technique de méditation, le yoga permet d’effectuer des exercices qui vous font prendre conscience de votre corps, à travers un système d’énergie et de concentration
vous travaillez de façon localisée grâce à des exercices ciblés, pour redessiner votre silhouette
 
a lire aussi : le yoga peut-il aider à maigrir ?
 
si vous êtes danseuse, habituée aux pointes et autres entrechats, alors le flamenco vous séduira sans aucun doute
cette danse qui fleure bon les rythmes latino, l’espagne et la sensualité a comme particularité des enchaînements assez savants et rapides de jambes ! par conséquent, vous vous musclez les cuisses et vous gagnez en port de tête et en élégance ! caliente ! si vous êtes amateur de salsa, foncez ! le tout étant de pratiquer des séances intensives d’endurance d’une heure à 1 heure 30 !
 
vous êtes régimeuse ?  découvrez notre groupe d’entraide
ce n’est pas pour rien que les stars s’y mettent ! la méthode a fait ses preuves ! le pilates est une méthode douce, qui vise à renforcer les muscles posturaux notamment les adducteurs
le principe ? il vous faudra garder en permanence les talons collés et les jambes collées pour éviter un intérieur de cuisses tout flasque et raplapla
le pilates vous fera prendre conscience de votre corps, ressentir les muscles se contracter, le tout avec une respiration adaptée
eh bien, c’est un sport comme un autre ! plutôt que de prendre l’ascenseur, si vous habitez en appartement, vous avez un support idéal pour vous entraîner et pour contrôler votre souffle
variez les exercices et augmentez les niveaux de difficulté en montant plusieurs marches à la fois ! vos cuisses ne manqueront pas d’être sollicitées !

envie de faire du sport ? découvrez croq’body, votre nouveau coach sportif à domicile !

 
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maigrir des cuisses en 1 semaine

voici quelques conseils utiles pour perdre des cuisses et des hanches rapidement
si vous les mettez en oeuvre tous les jours pendant 1 semaine, vous obtiendrez des résultats surprenants
bien entendu, le facteur génétique et le métabolisme jouent leur rôle : certains perdront plus que d’autres
les conseils de cette vidéo demandent tous un effort conséquent, surtout si vous voulez restez fin(e) sur le long terme
mais la bonne nouvelle, c’est que ça peut devenir une habitude
pour plus d’information sur les régimes, exercices et méthodes minceur, rendez-vous sur http://www
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